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【初中体育】体育教师招聘笔试运动生理学《肥胖与运动处方》

2021-04-28 20:13:17| 来源:上海中公教育

远离肥胖 健康运动

导语:夏天就要来了,你的“马甲线”是否还在冬眠,你的“蝴蝶袖”是否渐渐出现,对于美食的诱惑,你是否还在艰难的抉择?正所谓“悄悄的我胖了,正如我悄悄的肥,我挥一挥衣袖,却带不走一片脂肪”,恍然大悟时,却又不知所措。对于当代人来说,身材已经成为了一个非常热门的话题,那么如何保持良好的身材呢?如何健康的运动呢?作为即将要考试你来说,这其中又暗藏了哪些考点呢?让我们一起来挖掘吧!

想要保持好的身材,首先,我们就要深度了解肥胖,并且做出相应的措施,相信每个站在电子秤上的人,内心都会有一个高速运转的指针,希望最终的数字能够停留在我们心中的范围内,那么电子秤上的数字真的能够判定一个人的肥胖程度吗?其实关于肥胖,还有一些你不知道的事,比如:判定肥胖的方法。

对于肥胖的判断方法,有一个非常重要的公式是需要大家了解并且掌握的考点,就是体重指数(BMI)

体重指数(BMI)法:体质指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)

WHO亚太区办事处、国际肥胖研究协会以及国际肥胖研究专家组于2002年2月联合发布了《亚太地区肥胖的重新定义和处理》,将BMI大于23(kg/m2)和25(kg/m2)分别定义为超重和肥胖。(此标准适合与成年人,不适用于儿童)

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(责任编辑:伍娴)
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